na czczo

w Dni treningowe 5g na czczo i odrazu po treningu 5 gietów w nie treningowe piątka na czczo starczy .

Ważysz się zawsze na czczo i w samych gaciach ?

az w samych gaciach to nie, ale zawsze tak samo jesli o to pytasz :D oczywiscie zawsze na czczo :) Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-05-19 16:05:37

[...] kalkulatora http://potreningu.pl/kalkulatory ,który mierzy poziom tkanki tłuszczowej czy może być duża rozbieżność w wyniku jaki podaje? Bo zrobiłem sobie pomiary na czczo i wyszło mi Waga: 73 kg Wzrost: 182 cm Pas: 77/76 cm Wynik: 7,84% / 8.85% Jest to raczej bardzo mało, a w rzeczywistości nie wygląda to zbyt dobrze :-( szczególnie [...]

[...] kalkulatora http://potreningu.pl/kalkulatory ,który mierzy poziom tkanki tłuszczowej czy może być duża rozbieżność w wyniku jaki podaje? Bo zrobiłem sobie pomiary na czczo i wyszło mi Waga: 73 kg Wzrost: 182 cm Pas: 77/76 cm Wynik: 7,84% / 8.85% Jest to raczej bardzo mało, a w rzeczywistości nie wygląda to zbyt dobrze :-( szczególnie [...]

Wszystko było DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu Gainer - według braków AAKG dawkowanie jest napisane na opakowaniu - 1-2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem

[...] kalorycznego organizmu? Jeżeli z wyliczeń wyszło Tobie 2500 kalorii, to tyle spożywasz i obserwujesz przede wszystkim reakcję obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. W zależności od ich zmian będziesz wiedział, czy spożywana ilość kalorii jest mniejsza lub też większa niż sugerowane przez wzór zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. [...]

Tak to sobie ułożyłem może być ?? NT: rano na czczo: 1 caps HMB + 1 caps L-C + 1 caps TSE; po poludniu 30 minut przed posilkiem: 1 caps L-C + 1 caps HMB + 1 capsy TSE tuz przed snem: 1 caps HMB + 1 caps L-C T: rano na czczo: 1 caps HMB + 1 L-C + 1 caps TSE; po poludniu 30 minut przed posilkiem: 1 caps TSE przed treningiem jest o 45 minut: 3 capsy [...]

mogłabym być na IFie i bym nie zauważyła ;) ostatnio trening siłowy na czczo walnęłam, bo myślałam, że już jadłam.

moze cos w tym byc! powaznie dzisiaj po basenie i saunie na czczo 110. musze jeszcze 5 kg wrzucic i koniec masowania.ale jak bedzie szlo za bardzo w bandzioch to skoncze wczesniej.nie ma sensu tluczu nabijac mysle jednak ze na mecie moze uda sie dobic jeszcze te pare kg wzglednie dobrej masy i jeszcze bardziej rozkrecic metabolizm.

tłuszcze nie wchodzą w grę Od jutra spróbuję cardio rano na czczo a wieczorem trening, pamiętam że pomagało na apetyt :-

To bedzie dobry trening na meso, jeszcze jak na czczo to masakra

Jak kolejny z rzedku cykl to xpand. Mozesz tez xapnd + mono. Dobre rozwiaznie by bylo. Dawkowanie: DT: - na czczo/po treningu 5g mono - przed treningiem porcja xpanda DNT: - na czczo porcja mono - po poludniu porcja xpanda

a wlasnie i jak najlepiej brac ?? w DT 5g rano na czczo i 5g po treningu a DNT 5g rano na czczo powinno byc ok takie dawkowanie??

jak chcesz mono i nitro2 to : DT: na czczo 5 g mono przed treningiem 15g nitro DNT: na czczo 5g mono popoludniu 10g nitro

własnie zaczynam taki cykl i jem DT: przed treningiem 30g nitro rano na czczo 5g mono DNT rano na czczo 5g mono

arnold pisalem ze kvrwa 106 gdzies na czczo %-) prz no przez klaki plasko wyglada ale w realu koszulka odstaje przez wlosy i wydaje sie wiekszy %))) bf spoko ale boczki mi rozpyerdala, niewiem czy od tego ze kebab czasami czy mc/cwiczen brzucha chociaz brzucha w zasadzie z miesiac nie robilem a ta klatka to dol juz nawet spoko ale gora dalej [...]

Fighter tak planuje wystartowac dla siebie moze za 5 lat moze pozniej %) jak narazie mialo byc cos jak recomp a zrobilo sie juz 107kg na czczo%-) duzo wegli i chyba wody troszke pociaglem

cv talia na czczo juz jest 88-88,5 :-D

bylo 99 jest 105 na czczo %)))))))